Fit durch die Schwangerschaft

Du bist schwanger? Möchtest aber trotzdem fit bleiben? Hast du Bewegungsdrang und weißt nicht was du machen sollst? Dann findest du hier deine Antwort, unter dem Motto " Fit durch die Schwangerschaft " bieten der Meldorfer Schwimmverein, Schwimmunterricht an, der angepasst auf die Schwangerschaft ist. Vorteile : Du kannst deine Muskulatur stärken, vor allem die Rückenmuskulatur, Arme und Beine. Desweiteren beugt die Bewegung Beinödemen vor. Zudem wird die Sauerstoffzufuhr durch den Sport verbessert, dass kommt auch deinem Kind zu Gute. Dein Blutdruck wird beansprucht, allerdings kommen wir nicht über deine Belastungsgrenze. Du fühlst dich fitter, dein Alltag fällt dir leichter.  Also starte durch und gönne deinem Körper was gutes.


Fit durch die Schwangerschaft

Trainingszeit:

Sonntag:     10:00 - 11:00 Uhr



Trainer:

Katharina Strahlendorff


Preisinformationen sind unter Preise abrufbar

Die angegeben Zeiten sind Wasserzeiten! Ich bitte alle Teilnehmer daher rechtzeitig vorher im Schwimmbad zu sein.